Benefícios das verduras

Eh eh eh…
Angola terra bonita!
Da lavra vem saúde, vem força, vem vida!
Mamã põe verdura no prato!
Porque quem come bem cresce forte e saudável!


Na banda, na praça, no quintal da avó,
Tem folha verdinha que ajuda melhor!
Couve, repolho, tomate e cebola,
Alimentam o corpo do povo de Angola.

A cenoura ajuda a visão,
Dá força e brilho no coração.
O pepino refresca também,
Limpa o corpo e faz muito bem.

A alface deixa leve a barriga,
Traz vitamina pra toda família.
O pimento dá sabor e calor,
Tem vitamina e muito valor!

Verdura no prato é felicidade,
É saúde, energia e vitalidade!
Da criança até o papá,
Todo mundo precisa se alimentar!

Come verdura, come sim senhor!
Faz crescer com saúde e amor!
Da lavra vem força pra trabalhar,
E energia para estudar!

Come tomate, cebola e couve,
Nosso corpo feliz se move!
Quem come verde vive melhor,
Com alegria e muito vigor!

O quiabo ajuda digestão,
Protege bem o coração.
A ginguba com folhas também,
Dá energia e faz muito bem.

A folha de mandioca é tradição,
Tem ferro e muita nutrição.
O feijão-verde dá proteína,
Fortalece a mente da menina.

A beterraba dá sangue forte,
Ajuda muito e traz suporte.
Com abóbora e cenourinha,
A pele fica mais bonitinha.


Mamã dizia lá no fogão:
“Boa comida é proteção!”
Não é só arroz e pão,
Verdura também é solução!

Na escola presta atenção,
Comer saudável é prevenção!
Evita doença, traz disposição,
E alegria no coração!


Come verdura, come sem parar!
Pra crescer forte e poder sonhar!
Na cidade ou no interior,
Verdura é saúde e amor!

Couve, tomate e cebola,
São riquezas da nossa Angola!
Quem cuida bem da alimentação,
Tem mais vida e proteção!


Eh eh eh…
Verde da nossa terra!
Saúde no prato, felicidade que não erra!
Angola alimenta seu povo com amor…
Verdura é vida…
Verdura é valor!