2540 Я Жива Страж Врат Рая Лилит 13 Сефирота

Силы обитания животом колыбелью жизни или местом где собирается истиная сила аналогично
китайскому нижнему  даньтяню Как ощутить хара центр Сядьте удобно для действий ритмично
положите руки на живот чуть ниже пупка На вдохе направляйте воздух в эту точку расширяя живот
На выдохе втягивайте живот концентрируясь на ощущении силы внутри Регулярная практика вот
Кто помогает снять напряжение улучшить координацию и повысить энергичность поэтому Настройся
на свою Хару и обрети внутренее paвновесие Даньтянь поле киновари тело этой силы не бойся
это ключевые энергетические центры в теле человека используемые в цигун
тайцзицюань и китайской медицине для накопления и управления энергией Ци её струн
В теле выделяют три даньтяня нижний в животе источник силы средний в груди горит не буяня
центр энергии и верхний между бровями центр мудрости Три основные области Даньтяня
Нижний Даньтянь Ся Даньтянь Расположен на 2-3 пальца ниже пупка и вглубь Это главный
резервуар Океана Ци где хранится энергия Цзин и Ци обеспечивая физическое здоровье и плавный
Переход к долголетие далее Средний Даньтянь Чжун Даньтянь Находится в центре груди точка
Таньчжун Связана с эмоциональным состоянием и энергией сердца огонёчка
Верхний Даньтянь Шан Даньтянь Расположен между бровями точка Иньтан третий глаз
  Считается центром духа мудрости и сознания Значение и практика
Функция осознаных фраз
Служат хранилищем для энергии уравновешивают эмоции и укрепляют физическое тело
Практика Через концентрацию дыхание и движение в цигун Ци имея эфира энергии дело
Что взращивается и
перемещается по меридианам
Принцип Где Ум там и Ци Концентрация
  на нижнем даньтяне позволяет преобразовать физическую силу в тонкую энергию где тела грация
  Активное использование нижнего даньтяня помогает достичь заполнения
океана Ци что приводит к гармоничной циркуляции и наполнения
энергии по всему телу и сюда Суфийское кружение или суфийское вращение что заимствовано
из персидского Sama-zan Sama означает слушающий от арабского и в знаниях приемствено
Где zan означает Творец от персидского это форма физически активной  медитации возникшая
среди некоторых  суфийских груп и до сих пор практикуемая суфийскими дервишами 
ордена Мевлеви и других орденов таких как Рифаи Маруфи Это обычная медитативная практика
выполняемая во время семы или церемонии поклонения посредством которой как тактика
дервиши также называемые семазенами от персидского стремятся достичь
большей связи с Творцом Это достигается путем отказа от своего нафса чтобы постичь
эго или личных желаний слушания музыки сосредоточения на Боге и вращения тела
по повторяющимся кругам что рассматривается как познание астрала и ментала