A continuación, enumeramos algunos síntomas comunes del burnout: Síntomas de agotamiento mental • Agotamiento mental. • Sentir pavor por el trabajo. • Actuar con cinismo. • Trabajar con irritabilidad o enojo. • Desmotivación o desinterés. • Sentirse incapaz de afrontar nuevos retos. • Procrastinar sin control. • Desidia. Síntomas de agotamiento físico • Cansancio por estrés, agotamiento físico y pérdida de energía. • Estrés y ansiedad crónica. • Malos hábitos de sueño. • Problemas de salud repentinos y frecuentes, desde dolores de cabeza y resfriados hasta enfermedades mentales como la depresión y la ansiedad. Síntomas de agotamiento emocional • Agotamiento emocional. • Cinismo e irritabilidad o enfado en el trabajo. • Sentir súbita e intensamente que te disgusta tu trabajo. • Sentimientos de desesperanza en el trabajo. • Sensación de tener que aislarse de los demás. • Creer que eres incapaz de hacer frente a nuevos desafíos, baja autoestima.