Как выстраивать границы

Когда ты меняешься, это разбивает мне сердце. Можешь ли ты, пожалуйста, позвонить ей за меня?
Я знаю, что ты не осознаешь этого, и я понимаю, что это исходит из хороших намерений. Но прямо сейчас ты на самом деле манипулируешь мной. Говорить мне, что делать, не спрашивая, как я себя чувствую, — это проявление отсутствия эмпатии и осознания. Это очень обесценивает меня и сосредоточено только на твоих чувствах.
В любом случае, твоя сестра крайне расстроена, и тебе нужно ей позвонить. Я сказала ей сегодня, что когда ты придешь, я попрошу тебя извиниться. Это просто неправильно. Я взрослая, и мои отношения — это моя ответственность.
Управлять моими отношениями. Я не ожидаю, что ты поймешь, как я себя чувствую, но мне нужно, чтобы ты уважал мои границы и перестал вставать между нами в разногласиях. Это называется треугольник, и это очень дисфункциональная модель в нашей семье, где каждый слишком вовлечен в ситуации, к которым не имеет прямого отношения, чтобы поддерживать иллюзию контроля и ложное чувство близости.