фитнес и спортзал

En el gimnasio, empieza mi día,
Con pesas y fuerza, lleno de energía.
El entrenador personal me guía al andar,
Con un plan de ejercicio para mejorar.

El cardio acelera mi corazón,
En la cinta de correr siento la emoción.
La bicicleta estática me hace sudar,
Y el escalador no me deja parar.

Las mancuernas subo con precisión,
Trabajando el bíceps con gran dedicación.
El press de banca fortalece mi ser,
Y en el peso muerto, debo vencer.

En el espejo, veo el progreso,
El abdomen firme, el esfuerzo es inmenso.
La sentadilla mejora mi posición,
Con barra olímpica siento la tensión.

El calentamiento es fundamental,
Para evitar lesiones, algo vital.
El estiramiento al final del día,
Relaja el músculo y trae armonía.

La dieta proteica es mi prioridad,
Con batidos y hidratos en cantidad.
El entrenamiento en circuito no puede faltar,
Cada repetición me ayuda a avanzar.

El reto personal me hace crecer,
Cada caloría quemada me da poder.
El tiempo de descanso es esencial,
Para un cuerpo fuerte y mentalidad genial.

La motivación está en mi interior,
El deporte me llena de vigor.
Cuidar mi cuerpo es mi elección,
Porque el fitness es pura pasión.