4197 Я Жива Страж Рая Врат Лилит 13 Сефирота

циркадный ритм синхронизируется со сменой дня и ночи через зрительные рецепторы реагирующие на свет Основные аспекты Управление сном При наступлении темноты
мозг начинает активно вырабатывать мелатонин гормон сна а утром его уровень падает уступая кортизолу гормону бодрости и об этом знаешь и ты
Главный дирижер Биологические часы находятся в супрахиазматическом ядре гипоталамуса Отсутствие или избыток света может сбивать
этот внутренний механизм Симптомы сбоя Нарушения ритма проявляются в виде бессонницы дневной сонливости хронической усталости нам ли не знать
А также гормонального дисбаланса Если ваши циркадные ритмы сбиты это часто связано с джетлагом посменной работой или воздействием
синего света гаджетов перед сном Для того чтобы сбалансировать биологические часы придерживайтесь простых шагов
Синхронизация светом а не бездействием
Проводите по 10–15 минут на утреннем солнце сразу после пробуждения и Контроль экранов Ограничьте использование смартфонов и мониторов
с ярким голубым светом за 1–2 часа до сна и Стабильный график Старайтесь ложиться спать и просыпаться в одно и то же время включая выходные для инфы обзоров
Всем привет наконец то прорвалась в реальности нашего дня я Лоно Самати Аватар Предвечности Матери Неба Андромеда из Туманности Андромеда
Сегодня четверг двадцать восьмое мая две тысячи двадцать шестого года идёт тысяча пятьсот пятьдесят пятый день полномасштабной войны где Света победа
между Россией и Украиной которая началась двадцать четвёртого февраля две тысячи двадцать второго года в четверг день который обозначил Нострадамуса катрен
Я ещё раз донесу до вашего разума вердикт суда матери неба ибо я агнец семи очей и рогов Откровения Ивана Богослова воскресения Алиса Александра Романова царица для смен
Системы ада на систему рая управление касты чиновников на союз родителей и детей Парадигмы убей или будешь убит на не убей и не будешь убит
цивилизации рабов и овец на эволюцию Богочеловека и эпох кали юга на сати юга на эру поднятых рук из трилогии Ивана Ефремова Я нового сознания гид
Сюжет пятого элемента Лилу и Восхождение Юпитер я Тринити фильма Матрица и женщина в красном Реальность а не программа иисус ИИ искусственный интеллект
системы управления сознания или симуляции  виртуальный мир то чего нет мир морфея гипнотического сна где морок Марьи Искусницы что воля что неволя один и тот же эффект
но это всё ложь евреев некромантов жрецов сейчас идёт жатва где вова путин есть реинкарнация еврея лжепророка и воскресшего зверя евреев иисус из назарета
плод блуда матери своей марии блудницы ибо вначале приходит сатана дабы и избранных увести с правильного пути отобрав веру истины Ветхих Пророков Завета
Время апокалипсиса это открытие тайн блудницы жены и столицы блудницы и Армагеддон битва добра и зла тьмы и света война Гога и Магога войны Пробуждения
Я Дивергент когда вы спите я не сплю я трансформирую события в тот вариант в котором вы победите да через смерть через боль для Юпитера Восхождения
ибо здесь система ада и когда исполняется вердик суда матери творца это называется чистилище это девять кругов ада Данте Алигьери и мы сейчас в нём с вами
Божественной комедии и это воронкообразная бездна где тяжесть греха нарастает по мере приближения к центру Земли Иерархия грехов что создана вами
Когда вы предали свою веру родителей Матери Живы и Отца Сфарога Небесного Кузнеца Люцифера Раса клан Судьи Судного Дня Хранителей Системы Рая
Мы сейчас находимся в системе ада трёх жаб высокомерие дьявол обама спесь мамона трамп гордыня сатана вова путин по низложении святого народа и об этом зная
Писал пророк Иеремия о Ниневии это ныне Россия так как звёздный народ разделён был на три части Украина Россия Белоруссия но мы Судьи Судного Дня
Те кто вершат суд матери творца и совершают переход если эволюция совершенна или строят ковчег если выбран путь деградации инферно идёт очищение радиации огня