Treino hoje
v3.5
@Camilo Pimentel
Treino hoje
v3.5
@Camilo Pimentel
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Hoje o treino foi assim
400 metros de boa
4 de 50 progressivo
4 de 25 metade perna metade forte
4 de 25 submerso com pé de pato
1 de 50 a3 com pé de pato
1 de 50 máximo sem pé de pato
Ceeeem metros solto
400 metros de boa
4 de 50 progressivo
4 de 25 metade perna metade forte
4 de 25 submerso com pé de pato
1 de 50 a3 com pé de pato
1 de 50 máximo sem pé de pato
Ceeeem metros solto
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