salud

En la mañana, tomo agua fría,
El desayuno es clave en mi energía.
Frutas y verduras, todo natural,
Para evitar el estrés y sentirme genial.

El corazón late con gran emoción,
Si hago ejercicio y presto atención.
En la piel, el sol me da su calor,
Pero con protección, lo hago mejor.

Si llega un resfriado, debo descansar,
Con té y miel, lo puedo calmar.
El dolor de cabeza es algo común,
Un poco de agua y todo es más oportuno.

Voy al médico si hay un síntoma raro,
Cuidar la salud es mi trabajo claro.
Una fiebre me avisa que debo parar,
Y con un analgésico, puedo mejorar.

El deporte es vida, lo sé muy bien,
Ayuda a mis pulmones y a mi sistema también.
La alimentación es un tema esencial,
Evitar el azúcar y todo artificial.

Si hay ansiedad, respiro con calma,
Cuidar mi mente también es cuidar mi alma.
El sueño reparador siempre debo tener,
O el estrés regresa y no puedo responder.

La enfermedad llega, pero puedo luchar,
Con buenos hábitos y ganas de mejorar.
El cuerpo me habla, lo debo escuchar,
Porque mi salud siempre quiero cuidar.