[Verse] Deitado no sofá preguiça vem me abraçar O relógio me olha profundo começa a alertar Se eu fico aqui parado a vida vai passar Mas levantar e sair é a missão a encarar [Verse 2] A série tá boa difícil de resistir Os tênis lá no canto chamando pra me vestir O dilema é constante não sei o que é melhor O conforto do sofá ou suar até o suor [Chorus] Levanta vai mexer o corpo vai girar A competição saudável é pra se superar Cada passo uma vitória uma história pra contar Saia do sofá agora vem comigo levantar [Verse 3] A mente faz disputa o corpo quer descansar Mas no fundo eu sei bem preciso é me movimentar O balanço no sofá ou na pista a caminhar Decido aqui agora vou sair pra me cuidar [Bridge] Aquele que se atreve não tem medo de tentar Busca a melhor versão e nunca para de lutar O desafio tá lançado exija-se um pouco mais Vamos juntos nessa dança sem olhar pra trás [Chorus] Levanta vai mexer o corpo vai girar A competição saudável é pra se superar Cada passo uma vitória uma história pra contar Saia do sofá agora vem comigo levantar