Lời khuyên khi thiền

Chính việc đi tìm hạnh phúc
Khiến con xa rời hạnh phúc
Chính việc muốn thoát khỏi khổ đau hiện tại
Khiến con tiếp tục khổ đau
Chính việc muốn hoàn cảnh phải theo ý mình
Khiến con liên tục bực mình
Chính việc muốn điều chỉnh tâm thức
Khiến con đánh mất trạng thái tự nhiên không cần điều chỉnh

Vì thế hãy mặc kệ tất cả những gì xảy ra trong tâm trí
Hi vọng và sợ hãi, chấp nhận và chối bỏ, hay những tranh đấu nội tâm
Hãy để yên cho chúng tự hiển lộ, tự hoạt động rồi tự tan vào không trung
Như những đám mây tự thay hình đổi dạng rồi tự mình tan biến
Vào bầu trời rộng rãi, khoáng đạt của tự nhiên Nhận Biết

Như đại dương không từ chối mọi cơn sóng khởi lên
Thiền thật sự thì không loại trừ ảo tưởng
Hãy nhận ra mọi cơn sóng đều luôn là nước
Và để cho đại dương biểu diễn vũ điệu của chính mình

Khi nhận ra Biết là một với mọi thứ hiện lên
Thì bất kể con làm gì cũng đều là Đại Định